Bron: Nummenmaa, L., Glerean, E., Hari, R., & Hietanen, J. K. (2014). Bodily maps of emotions. Effecten van emoties op het lichaam Emoties coördineren ons gedrag en innerlijke lichamelijk toestanden tijdens zowel stressvolle als plezierige gebeurtenissen. Wij zijn ons vaak wel bewust welke emotie wij ervaren maar niet wat dit met ons lichaam doet. Naar aanleiding van een onderzoek […]

Goed nieuws!!! Positive Life Coaching & Training zal voor de gemeente Capelle aan den IJssel, 2 trainingen verzorgen tijdens de ‘Meester in je werk week’! Training 1: Creëer je eigen (werk)geluk! Training 2: Proactivteit = win-win resultaten. Kan jouw organisatie ook meer positiviteit, proactiviteit en productiviteit gebruiken?! Neem dan contact op via: [email protected].

De 3P-methode naar meer (werk) geluk Zowel gelukkig zijn op je werk als privé? Door middel van de 3P-methode ontwikkelt PL Coaching & Training: meer Positiviteit in het leven, een Proactieve houding en meer Productiviteit op het werk. De focus ligt op het positiever leren denken, jezelf proactiever leren opstellen en meer te leren investeren […]

Wat levert een preventieprogramma tegen burn-out u op? 1. Medewerkers zijn zelfredzamer: medewerkers herkennen symptomen van stress en een burn-out en kunnen zelf ingrijpen en hulp zoeken. 2. Het vermijden van oplopende kosten en ongemakken door uitval van medewerkers. Resultaten: 1. Medewerkers krijgen inzicht in persoonlijke risico’s en handvatten om de impact van een mogelijke […]

Mediteren is tegenwoordig de remedie tegen stress en chaos in het leven. De basis om mediteren gemakkelijk te kunnen toepassen in het dagelijkse leven. Meer rust en meer focus !

Veel onrustig en last van piekergedachtes? Leer je negatieve gedachtes omzetten in positieve gedachtes. Een positieve mindset is een successvol (werk) leven !

Tegenwoordig is de werkomgeving dynamisch. Er wordt meer van je verwacht als werknemer. Leer je pro-actief opstellen en zorg voor win-win resultaten op het werk.

Effectief leren omgaan met (werk)stress en vervelende gebeurtenissen? Voorkom een burn-out en leer je eigen geluk creëeren!